Chi e una lota
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A cosa serve il loto
In ogni negozio online ecologico che si rispetti, deve esserci una sezione per gli accessori. E, logicamente, nel nostro negozio lo troverete a causa dell’importanza di questo tipo di prodotto per l’igiene e la salute dei nostri consumatori.
È un complemento che può far parte di un sistema, sia esso un macchinario o un’attrezzatura, o essere compatibile con esso. Quando si tratta di una parte ausiliaria di questo sistema, viene utilizzata affinché questa attrezzatura o macchina compia la funzione per la quale è stata concepita. D’altra parte, quando è compatibile, il suo uso dipende dal tipo di connessione che ha con questo sistema. Per esempio, questo è il caso dei vestiti, delle scarpe e degli accessori sanitari ecologici che puoi trovare nel nostro negozio biologico online.
Jala neti, neti pot o rhinocorn sono altri nomi per la lota nasale. In realtà, jala neti (in sanscrito) è il nome dato al risciacquo nasale, che è un kriya (azione purificante) della medicina yoga naturale e tradizionale. Neti significa “nasale” e jala ha vari significati, come “acqua” e “nutrimento”. Il fine ultimo di questa azione è sempre quello di purificare il corpo e la mente, di raggiungere l’equilibrio fisico e spirituale.
Lota nasale fatta in casa
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La doccia nasale con la lota può essere effettuata una volta al giorno o anche 2 o 3 volte al giorno in caso di raffreddore muco-purulento. Si usa preferibilmente al risveglio e a stomaco vuoto, a meno che lo scopo non sia quello di combattere l’insonnia o il russare, nel qual caso è preferibile fare la doccia nasale prima di andare a letto.
La lota è un contenitore per l’igiene personale. Deve essere sciacquato e asciugato all’interno e all’esterno della lota dopo ogni uso. Periodicamente, ogni due settimane per esempio, si raccomanda di effettuare una pulizia più approfondita immergendo la lota in acqua con aceto per due o tre ore. Poi sciacquare e asciugare.
Vantaggi dell’uso della iuta
Neti (sanscrito: नेति) è una parte importante dello Shatkarma (talvolta conosciuto come Shatkriya), il sistema di tecniche di pulizia del corpo dello yoga. Il suo scopo principale è quello di pulire i passaggi dell’aria nella testa. [1] Sia l’Hatha Yoga Pradipika che altre fonti attribuiscono generalmente al Jala Neti molti effetti benefici che vanno dal fisiologico alla mente e alla personalità, persino la chiaroveggenza. Le due varianti principali sono Jala Neti (जलनेति), usando l’acqua, e il più avanzato neti sutra (सूत्रनेति), usando una catena.
Per questa tecnica, l’acqua calda viene sterilizzata con sale isotopico e versata in una narice e fatta uscire dall’altra narice. La procedura viene poi ripetuta sull’altro lato, e il naso viene asciugato piegandosi in avanti e respirando rapidamente. [2]
Sutra Neti è una forma avanzata di pulizia nasale yogica e richiede un insegnante esperto. Possono verificarsi sensazioni di nausea e debolezza. In caso di blocco persistente dopo jala neti, il neti sutra dovrebbe essere eseguito solo dopo una consultazione medica.
Lota come usare
Ci sono Lota di diversi materiali: plastica dura, acciaio, ceramica… Per me, la Lota più pratica è quella di plastica, è infrangibile e facile da pulire. Nonostante sia fatto di plastica, se lo usiamo responsabilmente, e tenendo conto che è un articolo molto duraturo, non è così altamente inquinante.
Jala Neti è il nome sanscrito per la pulizia nasale attraverso l’uso del Lota. Allo stesso modo in cui ci laviamo i denti e la pelle ogni giorno, mantenere le nostre cavità nasali libere dallo sporco e dalle impurità dovrebbe essere un atto quotidiano di igiene, poiché è altamente benefico e previene molti disturbi.
Lota lavora sui seni nasali e paranasali, quindi è anche altamente raccomandato in caso di sinusite e rinite. Prevenire l’accumulo di grandi quantità di sporcizia e muco eviterà sviluppi infettivi, gravi casi di sinusite, raffreddori, mantenere una corretta igiene della gola, del naso e delle orecchie e promuovere la respirazione.