Yogurt cremoso mio a quanti mesi
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Yogurt greco per un bambino di un anno
Questa è una delle domande più frequenti quando si parla di alimentazione complementare. In molti asili, lo yogurt è regolarmente offerto come dessert. E molti genitori sono ansiosi di offrire ai loro bambini “Il mio primo yogurt”. Questi “primi yogurt” sono pubblicizzati come adatti dai sei mesi in poi. Sono davvero adatti? E anche se sono adatti, sono necessari?
Lo yogurt è un alimento ottenuto dalla fermentazione del latte. Nel caso dei “primi yogurt”, usano la formula di proseguimento (che può essere presa a partire dai sei mesi), quindi sono effettivamente adatti ai bambini a partire da questa età.
Mentre la maggior parte degli yogurt naturali che si trovano nei supermercati sono composti solo da latte fresco pastorizzato, latte scremato in polvere e fermenti lattici, i “primi yogurt” contengono, oltre al latte di proseguimento, un gran numero di altri ingredienti (amido di mais, oli vegetali, maltodestrine, sali minerali, vitamine, aromi, stabilizzatori, correttori di acidità, Lactobacillus casei…); in breve, sono prodotti ultraprocessati.
Marche di yogurt per bambini
Alcuni tipi di yogurt contengono colture attive, note anche come probiotici. Questi microrganismi vivi (batteri) sono usati per trasformare il latte in yogurt, o sono aggiunti allo yogurt dopo. I probiotici incoraggiano la crescita di batteri benefici nell’intestino, che si pensa aiutino la digestione.
È difficile sapere se uno yogurt contiene una quantità significativa di batteri benefici. Se vivi negli Stati Uniti, puoi cercare il sigillo della National Yogurt Association, assegnato agli yogurt che contengono almeno 100 milioni di colture attive per grammo. Ma la partecipazione a questo programma è volontaria, quindi un prodotto che non porta questo sigillo non ha necessariamente poche culture attive.
La ragione è che i bambini non possono digerire il latte di mucca così bene e completamente come il latte materno o la formula. Inoltre, il latte di mucca non contiene la proporzione ideale di grassi e nutrienti di cui ha bisogno il tuo bambino, che riceve attraverso il latte materno o la formula.
Yogurt per bambini di 8 mesi
Alcuni tipi di yogurt contengono colture attive, note anche come probiotici. Questi microrganismi vivi (batteri) sono usati per trasformare il latte in yogurt, o sono aggiunti allo yogurt dopo. I probiotici incoraggiano la crescita di batteri benefici nell’intestino, che si pensa aiutino la digestione.
È difficile sapere se uno yogurt contiene una quantità significativa di batteri benefici. Se vivi negli Stati Uniti, puoi cercare il sigillo della National Yogurt Association, assegnato agli yogurt che contengono almeno 100 milioni di colture attive per grammo. Ma la partecipazione a questo programma è volontaria, quindi un prodotto che non porta questo sigillo non ha necessariamente poche culture attive.
La ragione è che i bambini non possono digerire il latte di mucca così bene e completamente come il latte materno o la formula. Inoltre, il latte di mucca non contiene la proporzione ideale di grassi e nutrienti di cui ha bisogno il tuo bambino, che riceve attraverso il latte materno o la formula.
Qual è il miglior yogurt naturale per i bambini?
Il consiglio degli esperti è di non iniziare il porridge, o i “cibi solidi”, prima dei 6 mesi di età. Lo yogurt è considerato un alimento, non una bevanda, e può essere dato al bambino a partire dai 6 mesi.
Una volta si raccomandava di offrire i cereali come uno dei primi alimenti del bambino, ma ora la raccomandazione degli esperti di nutrizione e pediatria è che si può iniziare con alimenti di qualsiasi gruppo alimentare. Quindi, se volete iniziare con lo yogurt, potete farlo.
Quanto al fatto che debba essere biologico o meno, è una questione di gusto personale. Lo yogurt biologico è stato ottenuto da mucche che sono state allevate in un ambiente biologico, ma finché non contiene additivi, non c’è una differenza nutrizionale significativa tra yogurt biologico e non biologico. Lo yogurt naturale intero è una buona fonte di proteine e di calcio, e molte varietà hanno aggiunto la vitamina D.
Come per tutti gli altri alimenti, ogni volta che introducete un nuovo ingrediente nella dieta del vostro bambino dovreste aspettare due o tre giorni per vedere se c’è un’intolleranza o una reazione allergica. La reazione può andare da un po’ di rossore intorno alle labbra a pianti inconsolabili o diarrea.