Quanta differenza di peso tra sera e mattina

Qual è il peso reale, quello del mattino o quello della sera?

Anche se la bilancia non ci dice tutto del nostro corpo e della sua salute, sappiamo che il peso corporeo è un valore da considerare per conoscere il nostro stato nutrizionale e per fare una valutazione nel tempo della nostra condizione fisica e della nostra salute. Pertanto, poiché i risultati della pesatura possono essere molto variabili e influenzati da molti aspetti, oggi vi diamo alcune regole affinché la bilancia dia un risultato più realistico.

Tenete a mente queste regole in modo che la bilancia dia un risultato più realistico e ricordate che la bilancia misura solo chili di peso, quindi, non è sempre sufficiente per parlare di salute, ma ci sono altri parametri che completano il peso corporeo e danno una valutazione più accurata su di noi.