Quanto pesa il bilanciere senza pesi

Quanto pesa la w-bar?

Nel nostro ABC dei bilancieri rispondiamo alle domande più frequenti sui bilancieri. In questo articolo vi presentiamo i vantaggi e gli svantaggi di ogni tipo di bilanciere e vi mostriamo come potete variare il vostro allenamento con i diversi tipi di bilanciere disponibili sul mercato.

Vi siete mai chiesti a cosa servono quelle forme stravaganti e le variazioni dei bilancieri? Oltre ai soliti modelli, ci sono sempre più varianti esotiche di bilancieri. Forse vuoi dare un nuovo slancio al tuo allenamento con i pesi se l’allenamento con manubri e bilancieri lunghi comincia a essere un po’ monotono.

Il nostro ABC dei bilancieri risponderà a molte delle vostre domande e vi darà nuove idee per il vostro allenamento con i pesi. Iniziamo la nostra guida ai bilancieri con un vero classico:

I manubri sono la barra dei pesi più comune. In generale, si fa una distinzione tra manubri da 30 mm e 50 mm. L’indicazione millimetrica si riferisce al diametro del foro dei dischi, che limita i dischi che possono essere utilizzati per l’allenamento. E qui ci scontriamo con una domanda molto ricorrente nel mondo degli sport di forza: