Quanto dura infiammazione psoas
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Sintomi della tendinite dello psoas iliaco
L’anca è un’area del corpo più importante di quanto molti si rendano conto. Per la maggior parte delle attività quotidiane è di grande importanza, ed è per questo che le lesioni all’anca sono così limitanti. Di tutte le lesioni che esistono, parleremo della tendinite dello psoas, una che si verifica abbastanza frequentemente.
Quando, per vari motivi, il bacino si inclina all’indietro, la componente di attrito aumenta e se questo continua, può portare a un processo infiammatorio. Questo processo infiammatorio è quello che può portare alla tendinite.
La principale patologia dello psoas iliaco è l’infiammazione del tendine dello psoas, conosciuta anche come psoite o tendinite dello psoas. Nel corso dell’articolo andremo a dettagliare le cause, i sintomi e il trattamento per curarlo correttamente.
Quando si soffre di tendinite dello psoas, la cosa migliore da fare all’inizio è applicare del ghiaccio sulla zona per ridurre l’infiammazione, riposare, comprimere la zona ed elevarla, lasciandola riposare il più possibile.
Trattamento dello strappo dello psoas iliaco
In termini di sintomi, il dolore appare nella parte anteriore della coscia, nella zona lombare o nell’inguine, e diventa più acuto quando ci alziamo o quando ci alziamo se siamo seduti. D’altra parte, il dolore si riduce se ci sdraiamo sul fianco o sulla schiena con i piedi piatti, le ginocchia e le anche piegate.
Un altro modo più attivo, e in una postura che ricorda più la corsa, è quello di camminare in avanti e appoggiare il ginocchio della gamba più indietro sul tappeto, e poi lasciare il peso del corpo sulla gamba davanti a sé.
Come rilassare lo psoas
Prima di tutto, definiamo cosa sono le borse: sono sacche sierose o sinoviali che si trovano in varie parti del corpo (anche, spalla, talloni o ginocchio) e la cui funzione principale è quella di agire come “ammortizzatori” per le zone anatomiche di particolare stress o conflitto meccanico, evitando così un eccessivo attrito.
Tende ad aumentare dopo lunghi periodi di seduta e in piedi, dopo aver camminato per lunghe distanze e quando si salgono o si scendono le scale. Rende difficile il riposo, perché è doloroso dormire su quel lato.
La fisioterapia convenzionale ha diversi strumenti a sua disposizione, come gli ultrasuoni, la magnetoterapia, il laser, la terapia manuale della muscolatura che si inserisce nel trocantere, l’elettroterapia (TENS, interferenziale), la crioterapia, ecc.
Dobbiamo anche prendere in considerazione le possibili terapie mediche che possono aiutare come il blocco dei nervi o l’infiltrazione di corticosteroidi nella borsa riducendo l’infiammazione nella stessa in poche ore notando una significativa diminuzione del dolore.
Contrattura dello psoas
Questa borsa è una delle più grandi del corpo e la sua funzione è quella di ridurre l’attrito e lo sfregamento dei tendini e dei tessuti molli periarticolari. Nel 15% degli individui normali questa borsa comunica con l’articolazione dell’anca, tra i legamenti iliofemorale e pubofemorale, ma nei pazienti con disturbi all’articolazione dell’anca questa comunicazione tra le strutture aumenta al 30-40%.
Il paziente può riferire episodi intermittenti di dolore, legati allo sforzo, al lavoro o allo sport (corsa, calcio) o, una volta stabiliti, con semplici attività come mettersi le scarpe, guidare, salire le scale o flettere l’anca. Questo porterà alla debolezza, allo zoppicare o a una sensazione di fallimento, di solito come difesa dal dolore.
Nell’anca, la persistenza del dolore non trattato può provocare rigidità o crepitio o schiocco, a causa di un’infiammazione persistente del tendine, della borsa o dello sviluppo di una condizione dell’anca a molla.
La palpazione profonda della zona anteriore e mediale dell’anca può essere dolorosa. Il dolore può essere localizzato al centro del triangolo femorale, tra il legamento inguinale, l’adduttore e il sartorio.