Quante calorie panino imbottito

Quante calorie ci sono in un panino al prosciutto e formaggio?

Anche se i panini sono gustosi e possono essere mangiati con diversi ingredienti, hanno un sacco di calorie che vale la pena conoscere, poiché troppo pane può aumentare notevolmente il peso.

Quando si tratta di sapere quante calorie ha un panino al prosciutto, è necessario considerare i grammi di pane e di prosciutto. Nel caso di 80 grammi di pane e 60 grammi di prosciutto Serrano, un totale di 340 calorie vengono apportate all’organismo, spiega il sito Tuscalorias.com.

Se preferisci prosciutto, formaggio cheddar e tacchino, ottieni un totale di 490 calorie. Altri ingredienti che possono essere aggiunti al panino al prosciutto sono un cucchiaino di maionese e lattuga, per un totale di 255 calorie.

Per preparare un panino ipocalorico, si raccomanda di preferire il prosciutto di tacchino e il pane di grano, poiché il pane di grano ha 224 calorie per 100 grammi e il prosciutto di tacchino ha 88 calorie per 100 grammi, per un totale di 156 calorie in 50 grammi di un panino di questo stile.