Quante calorie ha una cena di sushi

Calorie in sushi impanato

Fate anche molta attenzione a cosa c’è nel sushi roll. Per esempio, i Philadelphia rolls hanno una crema di formaggio; i tempura rolls hanno pesce o verdure fritte nell’olio; alcuni hanno una maionese piccante, tutti ad alto contenuto di grassi saturi. Mangiare diversi rotoli di sushi in una volta può significare ingerire una quantità considerevole di grassi saturi, che è stata collegata all’infiammazione, che nel tempo può portare a lesioni, artrite e malattie cardiovascolari se non tenuta sotto controllo.

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