Grasso sottocutaneo quanto deve essere

Grasso sottocutaneo come percentuale del grasso corporeo totale

Un girovita crescente è a volte visto come il prezzo dell’invecchiamento. Per le donne, questo può essere particolarmente vero dopo la menopausa, quando il grasso corporeo tende a spostarsi verso l’addome.

Tuttavia, un aumento del grasso della pancia fa più che rendere difficile l’allacciatura dei pantaloni. La ricerca mostra che il grasso della pancia comporta anche seri rischi per la salute. Qual è la buona notizia? Le minacce poste dal grasso della pancia possono essere ridotte. Qui, gli esperti della Mayo Clinic ne spiegano di più.

Inoltre, la tua massa muscolare può diminuire leggermente con l’età, mentre il grasso aumenta. La perdita di massa muscolare rallenta anche la velocità con cui il corpo utilizza le calorie, il che può rendere più difficile mantenere un peso sano.

Molte donne notano anche un aumento del grasso della pancia quando invecchiano, anche se non stanno aumentando di peso. Questo è probabilmente dovuto a una diminuzione del livello di estrogeni, che sembra influenzare la distribuzione del grasso nel corpo.