Gelato confezionato con meno calorie

Quante calorie ha il gelato alla vaniglia?

Non possiamo negarlo, il gelato è una delle nostre più grandi debolezze. E in estate questo fenomeno si moltiplica per mille. Con l’aumento delle temperature, non c’è niente che desideriamo di più di un gelato rinfrescante del nostro gusto preferito.

Il gelato tradizionale è il vincitore quando si parla di gelato a basso contenuto calorico. Questa versione ha meno calorie delle alternative a base di panna o latte, perché quasi tutto il suo contenuto è acqua.

Quindi non è nemmeno un’opzione giornaliera nonostante il nome “yogurt”. Inoltre, fate attenzione alle guarnizioni (biscotti, cioccolato, vaniglia…), che possono moltiplicare il suo valore calorico senza nemmeno rendersene conto.

“Se ordiniamo solo una pallina di gelato di circa 100 grammi, diciamo 200 calorie, dobbiamo aggiungere circa 100 calorie dalla cialda, il che ci porta a circa 300 calorie almeno”, dicono gli esperti.