Cosa significa andare in loop

Loop significato psicologico

I pensieri appaiono nella nostra mente e possono controllare il nostro umore e il nostro comportamento. A volte, alcuni pensieri si impadroniscono della nostra mente e cominciano a girare all’infinito. Questi pensieri ricorrenti, di solito di tipo ossessivo, prendono il controllo del nostro cervello e non ci permettono di pensare chiaramente alle cose, influenzando le nostre emozioni e le nostre azioni. Questo tipo di pensiero è noto come ruminazione.

Le ruminazioni sono pensieri nocivi, che si impadroniscono della nostra mente, ricorrendo in modo ricorrente. Sono pensieri che appaiono più e più volte nel nostro cervello e ci sopraffanno, generando frustrazione.

5. Entrambi i bisogni, il bisogno di pensarci e il bisogno di non pensarci, si confrontano e si entra in un loop di pensieri dannosi da cui non è sempre facile uscire. La ruminazione può arrivare a dominare la nostra mente, e quindi le nostre emozioni e le nostre azioni.

Le ruminazioni riescono solo ad impantanarci nei nostri pensieri e a generare disagio, diventando così un ostacolo alla soluzione. È molto importante affrontare queste ruminazioni prima che si impadroniscano di noi.