Cibi buonissimi che non fanno ingrassare

Spuntini che non fanno ingrassare

Possiamo sostituire certi ingredienti più calorici con quelli che offrono un’opzione più sana, come il riso integrale, che ha un maggior contenuto di fibre, o gli involtini avvolti nel cetriolo.

Ciò che è chiaro è che tutti questi ingredienti e le preparazioni fatte con essi sono assolutamente deliziosi. Tutto quello che dobbiamo fare è mangiarli consapevolmente e combinare una buona dieta con un costante esercizio fisico per evitare che il sushi ci faccia ingrassare, in modo da poterlo godere appieno.

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