Che cose la trave ginnastica artistica
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Ginnastica artistica a terra
Le travi utilizzate nelle competizioni internazionali di ginnastica devono soddisfare determinati standard e specifiche stabilite dalla Federazione Internazionale di Ginnastica (FIG). Quando si praticano gli esercizi, i ginnasti di solito lavorano su una trave con le stesse dimensioni e superficie ma ad un’altezza inferiore. Originariamente, la trave era fatta di legno,[1] ma dagli anni ’80, tuttavia, le barre sono state ricoperte di pelle o pelle scamosciata. Inoltre, hanno delle molle per ammortizzare l’impatto causato dai salti e dai movimenti artistici.[2] La trave è fatta di legno.
La Spagna ai Giochi Olimpici
La ginnastica è uno degli sport che si distingue per la sua eleganza e difficoltà quando si esegue una routine, soprattutto se è con l’attrezzo, per questo è importante andare in un’accademia di ginnastica per essere in grado di stilizzare meglio ogni routine.
Se vuoi sapere in quale attrezzo dovresti specializzarti, ti parleremo della trave di equilibrio, che è considerata dalla maggior parte dei ginnasti l’attrezzo più difficile, poiché richiede molta concentrazione e soprattutto equilibrio.
Ci sono alcuni requisiti sulla trave di equilibrio: una serie acrobatica che include almeno due elementi volanti, un giro su una gamba di almeno 360 gradi, un salto di grande ampiezza, una serie ginnico/acrobatica, una serie ginnica e un elemento di lavoro vicino alla barra.
Ginnastica artistica trave di equilibrio
Questo apparecchio consiste in una barra di legno con un angolo leggermente arrotondato e le sue dimensioni sono: 5 m. di lunghezza, 10 cm. di larghezza in alto e in basso e 16 cm. di spessore. Il centro della barra non deve superare i 13 m. e deve essere collocata ad un’altezza di 1,20 m.
Con queste misure quasi vertiginose si eseguono elementi ginnici, come salti, giri, passi, (elementi acrobatici, flic flac, mortali, ecc.) così come elementi di equilibrio eseguiti su un piede, seduti o sdraiati, giri, collegamenti.
La barra, conosciuta anche come trave, a seconda del paese latino in cui ci troviamo, è uno degli apparati che più stupisce gli spettatori, poiché a prima vista mostra una grande complessità e rischio.
Quando è sorto il cambiamento in cui le ginnaste hanno deciso di includere acrobazie nei loro esercizi, la federazione di ginnastica artistica considerato e discusso se dovrebbero consentire questo tipo di elementi sulla trave, e prevalendo il criterio di innovazione, hanno deciso di consentire esercizi che comportavano molto più rischio di quelli che erano stati considerati all’inizio.
Il Giappone ai Giochi Olimpici
La trave di equilibrio, l’apparato più difficile per i ginnasti Miguel Sámano Galizia, istruttore di ginnastica presso Talentos Gym, indicato che lo scopo della ginnastica di base è quello di raggiungere un alto livello di preparazione fisica, come altri sport, rafforza anche la salute e contribuisce allo sviluppo delle funzioni motorie e qualità fisiche.
In un’intervista, ha fatto riferimento a uno degli attrezzi che fanno parte di questo sport: la trave di equilibrio, che è considerata dalla maggior parte dei ginnasti l’attrezzo più difficile, poiché richiede molta concentrazione e soprattutto equilibrio.
In una competizione di ginnastica artistica, l’esercizio deve durare da 70 a 90 secondi e deve coprire tutta la lunghezza dell’attrezzo. Sulla trave, il ginnasta eseguirà movimenti acrobatici e di danza.
La professionalità è il risultato della somma dell’esperienza come allenatore e di una grande volontà di lavorare, quindi più conoscenze hai, migliore sarà la tua preparazione come allenatore.